正确举起重物

• 索赔与风险管理
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在工作中，你一天的大部分时间都在搬运、搬运重物。虽然在许多情况下，机器承担着繁重的工作，但它只需要一个粗心的错误，就会因不恰当的举起技术而造成严重的长期伤害。下面的安全提示将给您提供有益的人体工程学指导，以提升任何大小的负载。

在取消之前

• 如果你要把重物从装货台搬到车上，一定要用楔子固定好所有的轮子。
• 确保从装载码头到拖车的过渡是平稳的，任何码头矫直器都能承受重量。
• 考虑你是否需要另一个人或机器来帮助你。
• 考虑负载的大小或形状是否会带来额外的挑战。
• 确定你是否必须在负重时转向或改变方向。
• 弄清楚你将带着货物走的路线是否没有障碍物和危险。

地面提升

• 尽量靠近重物，让它紧贴你的身体。
• 从膝盖开始弯曲，而不是背部。
• 把物体抓牢。

开销起重

• 站在一个稳定的表面。
• 小心地把物体从架子上或支撑物上拿下来，保持平衡。
• 在保持控制的同时，将负荷降至腰部。
• 避免同时伸手和举起。

携带

• 确保你的道路畅通无阻。
• 在装卸码头或附近总是向前走，而不是向后走。
• 尽量避免走楼梯。
• 让别人为你打开门、大门或其他紧闭的入口。
• 通过移动你的脚来改变方向，而不是臀部。
• 保持肩膀、臀部和双脚对齐——不要在腰部扭动，也不要通过移动臀部而不是双脚来改变方向。
• 如果重物太重或不稳定，就放下重物。

设置加载下

• 在膝盖处弯曲，而不是在腰部。
• 首先放下离你最近的物体的一角或边缘，让你的手指远离负载。

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